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如何护肝预防肝癌?这几点你需要知道!

时间:2021-08-07来源:广州御生堂中医肿瘤作者:御生堂中医点击: 169 次
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  肝细胞癌是人类健康的头号杀手,它早就不陌生了。预防和治疗可以从日常生活中的许多细节开始,预防和控制各种初期的肝脏损伤。您知道吗,醉酒一次等于得了急性肝炎?
 
  酒醉是肝损伤的常见原因。在生活条件良好后,酒精是导致肝脏损伤的常见原因。乙醇性肝病最初也常表现为脂肪肝,然后可能发展成酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化。假如已经有肝病的话,喝酒更能大大增加肝脏的损伤。
酗酒是常见肝损害病因  如何护肝预防肝癌?
 
  怎样养肝护肝防止肝癌。
 
  1、养成良好的作息习惯,最好是晚上11点左右入睡。
 
  尽可能少熬夜,因为熬夜直接伤肝、伤精伤胆,日久伤肾,逐渐造成气血双亏的严重后果。
 
  有研究表明,肝细胞再次生长的时间大多在凌晨,错过这段时间,受损的肝细胞无法再生,因此建议在晚上11点前睡。
 
  2、保持饮食平衡,保持良好的生活习惯。
 
  平时要少吃或不吃煎炒、炸、烤等食物,平时饮食要多样化,营养要全面。
 
  人生要有规律,要养成良好的生活习惯,使各种癌症疾病远离自己。
 
  患有肝脏疾病的人要注意饮食。
 
  1、维他命丰富的食物:
 
  摄取多种维生素,对肝硬化免疫功能的提高有好处,及时补充身体需要的维生素。维他命B在促进消化、保护肝脏、预防脂肪肝等方面有重要作用;维生素C能促进新陈代谢,具有解毒作用;维生素A、D、E对肝脏有不同程度的保护作用,所以在饮食方面全面、丰富地摄取维生素对病情是有利的。
 
  2、优质蛋白质食品:
 
  保证人体所需的足够的高蛋白量,对促进肝细胞修复与再生功能、提高免疫能力等方面都是有益的。平时可以多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。如果血浆白蛋白过低而导致腹水、水肿,则蛋白量会增加;而在肝功能严重受损或出现肝昏迷先兆症状时,应限制蛋白摄入,以免诱发或加重病情。
 
  3、食用微量元素:
 
  机体所需的八种微量元素包括:碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁,它们作为生物体内各种酶的活性中心,促进新陈代谢;多种微量元素是组成酶的成分或活化剂,对肝细胞有很好的保护作用。
 
  4、高热量食品:
 
  对肝硬化患者来说,充足的卡路里可以减少蛋白质的消耗,减轻肝脏负担,促进组织蛋白的合成,所以肝硬化患者宜吃一些热量高的食物,对肝脏有帮助,对病情也有帮助,建议肝硬化患者每日热量以2500-2800千卡为宜。
 
 
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