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广州市中医馆|“阳康”别大意,教你这几招预防再次"变阳"

时间:2022-12-31来源:广州御和堂中医肿瘤作者:御和堂中医点击: 33 次
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  “阳康”别大意!谨慎“王重阳”

  一想到周国都是小 “阳”人,很多人担心:从“阳过〞到“阳康”是否还会变成“王重阳”?新冠病毒感染痊愈后,身体就像打了一场硬仗,虽然体内邪气己除,但正气或多或少会受到一上伤害,这时需要我们重视恢复期的调养,补足自身正气,提高机体免疫力

  为什么会“复阳”?《黄帝内经》有言:正气存内,邪不可干,“正气〞即我们的免疫系统,可帮助人体抵抗病毒 “邪气〞指各种发病因素“阳康〞后,虽然体内邪气己祛,但正气尚为不足,或正气渐复,但邪气尚有残留,正邪交争,所以会出现各种后遗症,且很容易再次感染复阳。

  提升免疫力是根本《素问》黄帝日:“余闻五疫之至,皆相染易无问大小,症状相似,不施救疗如何可得不相移易者?”岐伯曰:“不相染者、正気存内,邪不可干,避其毒气。

  要想避兔再次感染,扶助正气,提高自身免疫力是根本,新冠病毒虽然传播性强,但如果身体正气足就可以晸大程度扺御“邪气”入侵,根据个人体质选择合适的中医调理方案,可服用中葯剤、丸剤、高方、顆粒、処方葯膳等。也可选用针灸、拔罐、刮痧、理庁、推拿等録色物理疗法提高免疫力。

广州市中医馆|“阳康”别大意,教你这几招预防再次"变阳"

  学习一些养护正气的方法也很关键

  合理膳食

  饮食煮熟煮透,营养搭配均衡,可食用一些药食同源的食物如米仁、莲子、绿豆、百合等。

  起居有常

  作息规律,保障充分睡眠,中医认为寒邪会损伤人体阳气“阳康”初期应及时调整衣物和室内温度,注魚防寒保暖。

  合理运动

  运动适度,可学习传统中医功法,如八段锦,太极拳,五禽戏等。根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

  调心养神

  中医认为调心有助于抵御外邪,在恢复期阶段,要注意心态调整,保持愉悅的心情很关雞。

  最后要提醒大家,“末病先防、已病防变、病后防复”这是中医所秉承的理念,也是我们保证自身健康应遵循的宗旨,在恢复期问,注重提升自身免疫力,希望如约而至的不止是春天,还有平安健康的你!

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