近日，35岁小伙小闻（化名）正上班时突然什么都看不到。同事们搀扶他到医院就诊，结果出乎所有人意料，医生发现小闻的双眼糖尿病视网膜病变，已经发展到了玻璃体积血，牵拉性视网膜脱离，导致双眼失明！小闻的右眼已完全失明，左眼还能通过手术恢复视力，而造成小闻失明的病因就是糖尿病。原来小闻从小就喜欢喝饮料，平常几乎从不喝水，只用饮料解渴，小闻的血糖值已经达到了18mmoll/L，属于严重糖尿病。糖尿病是一种代谢性疾病，看起来似乎与眼睛没太大关系，实际上一旦得了糖尿病，失明概率是正常人的25倍。医生说，之所以会造成这种情况，主要有两方面因素，一方面他有糖尿病的易感基因，另一个方面就是他太爱喝饮料，发展成了糖尿病视网膜病变。据小闻讲，他平常基本上不喝水，都是拿饮料当水喝，仗着自己年轻，根本没有想过自己会有这么严重的糖尿病，也从来没有检查过血糖。

　　有研究统计：中国有近1.3亿的糖尿病患者，这其中约有30%，患有糖尿病视网膜病变，这其中又有超过1000万人面临失明的威胁。可以这样说，几乎所有的眼病，都可能发生在糖尿病患者身上。

　　比如说视网膜病变、白内障、眼外肌麻痹等，其中，视网膜病变最为常见，晚期可导致玻璃体出血、视网膜脱离而失明。

　　怎么才能避免中招？不是夸张，糖尿病性眼病就像“温水煮青蛙”，很多人一开始都没什么感觉，等到眼睛看不见后，才想到要去看眼科，那时可能就晚了！所以，糖尿病患者定期去医院检查眼睛真的很重要！

　　广州御和堂中医石毓斌主任认为，糖尿病发展到一定程度会出现气阴两虚的情况，气虚人就会乏力，阴虚人就会口渴。所以啊，治疗糖尿病，补气和养阴是绕不过去的两个根本之道。而阴损及阳，该患者肾阳已受损耗，导致下焦的水无法蒸腾，而肾阳是命中之火，也需要顾及到。

　　石毓斌主任也常常聊到中医养生，其实养生特别的重视饮食，可以多吃一些粗粮，粗粮中还有丰富的营养物质以及膳食纤维，对身体的健康有一定的帮助，一般会吃七八分饱，不建议吃寒冷以及辛辣的食物，比如冰激凌或者辣椒，有助于身体的健康。

　　早发现、早治疗是最好的预防方法，还要注意控制血糖！平时要——控制血压、血脂 戒烟戒酒 调整合理饮食 适量运动 注意休息。最后再提醒一下，高糖饮料，尽量就别喝了。