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广州哪家中医院治疗乳腺癌好?

时间:2023-07-29来源:广州御和堂中医肿瘤作者:御和堂中医点击: 48 次
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  一项由美国癌症学会牵头的研究表明,如果50岁及以上的女性多年来一直在减肥,她们患乳腺癌的风险就会降低。这种联系在超重女性中更为明显,减肥越多,风险降低越大。

  研究人员分析了前10项关于饮食和癌症风险的前瞻性研究数据,涉及近181000名50岁及以上的女性居住在美国、澳大利亚和亚洲。他们在研究开始时没有患癌症。他们接受了8.3年的随访,近7000人在研究期间患有乳腺癌。研究人员在研究开始、研究开始后5年和9年测量体重。在第二次测量中,研究对象的身体质量指数(BMI)在第三次测量中,BMI的中位数增加到25.6,中位数为25.1。

  身体质量指数是衡量人体肥胖和瘦弱的常用标准。计算方法是将体重(公斤)除以身高(米)的平方米。根据现行标准,体重正常的人身体质量指数不得超过25。

  当研究人员将其纳入已知的乳腺癌风险因素,如运动习惯和是否使用激素类药物时,他们发现,如果研究对象继续减肥,减肥幅度越大,患乳腺癌的风险就越低。在未使用激素治疗的研究对象中,持续减肥2公斤至4.5公斤的人患乳腺癌的风险比那些在近10年内保持稳定且波动范围不超过2公斤的人低13%;减掉4.5公斤到9公斤的乳腺癌风险降低16%;体重减轻不少于9公斤的人可以减少26%。此外,如果女性在第二次测量中体重减轻超过9公斤,但随后体重部分反弹,患乳腺癌的风险仍然低于那些体重稳定的人。

  与此同时,研究报告认为,“有健康体重的女性不需要减肥(以降低患乳腺癌的风险)。

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  一,在饮食方面,食物的选择可以更有针对性。

  例如,吃大量的水果和蔬菜有助于预防乳腺癌;生姜对女性特别有益。研究证实,生姜中的姜黄素确实可以帮助女性预防癌症;你也可以吃更多的花椰菜、芹菜、香蕉等。香蕉还可以补充钾离子,与钠离子发生化学反应,减轻乳腺增生期间的肿胀和疼痛。一项重要研究还证实,适量饮用咖啡也有助于预防乳腺癌。

  牛奶是否应该喝,是否是导致乳腺癌的因素,是近年来的热门争议。经过咨询、研究和与同行专家的讨论,得出结论,牛奶可能会增加乳腺癌的风险,这来自于“生长促进因素”的出现IGF-1(即受胰岛素1增长因子影响的细胞猪,只有含有激素的牛才具有特别高的IGF-1含量。“真的不用太担心。女性饮用正常奶牛产生的正常牛奶不会增加患乳腺癌的风险”。

  二,是在生活习惯上预防乳腺癌。

  研究发现,糖尿病、肥胖、吸烟和饮酒与乳腺癌的发病密切相关。廖宁提醒女性,从小就要养成不熬夜、保证充足睡眠、保证充足运动的习惯。每周应进行4小时或更长时间的高水平运动。运动可以说是预防乳腺癌最推荐的方法。它可以帮助女性尽可能多地排出乳房潴留的水和钠,缓解乳腺增生。

  三,是每天做好乳房保养工作。

  爱护乳房,首当其冲地为她创造一个干净舒适的环境。如果你为了省钱而在摊位上购买“20元2、3件”的劣质胸罩,这意味着材料差,设计不够包容和舒适,甚至可能留下大量毒素和细菌。乳房通过乳头与外界连接。这种环境容易导致感染、瘙痒、发红、肿胀、乳汁溢出等问题。使用好的胸罩时,注意单独清洁,与其他衣服分开,并在太阳下进行干燥和消毒。

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